Relojes para hacer fitness

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relojes con las mejores funciones para hacer fitness

Los apasionados del deporte necesitan un reloj que les permita controlar ciertos parámetros para realizar satisfactoriamente sus actividades. El fitness es uno de los deportes que en estos últimos meses se ha puesto de moda.

Muchas personas han visto en esta actividad física una estupenda forma de ponerse en forma: el fitness es un deporte ameno en el que además de hacer ejercicio sin apenas darse cuenta, puede ser muy divertido.

Estas personas disponen de algunos elementos para realizar fitness de una manera más efectiva, como puede ser un buen reloj: que controle con precisión los minutos para registrar adecuadamente el tiempo que se hace de ejercicio y no sobrepasarse y sobre todo, para aquellas personas que son autodidactas y hacen ejercicio en casa o al aire libre, sin que un monitor los asesore.

Es necesario controlar el tiempo para hacer un ejercicio optimo

Es necesario controlar el tiempo para hacer un ejercicio optimo

Los mejores relojes para hacer fitness

A la hora de comprar un reloj para realizar fitness, la primera cualidad que tiene que tener es que sea lo más cómodo posible y que parezca que no llevamos nada puesto, por lo que tiene que ser ligero.

Te recomendamos que apuestes por materiales de plástico, poliuretano, resina o de caucho de goma, porque son materiales súper ligeros que no pesan nada en comparación con otros materiales, como el acero. Además, las correas de los relojes que son de silicona se adaptan mejor a la muñeca y es un elemento que con el sudor no resulta nada incómodo.

También te aconsejamos que observes de que material está hecha la caja que contiene el mecanismo del reloj. Aunque la correa y la caja pueden estar fábricas en poliuretano, muchas veces la tapa que cierra la caja suele estar elaborada en otro material. Si este material por ejemplo es de metal y no es inoxidable o hipoalergénico, con el sudor del deporte podemos dañarlo haciendo que se oscurezca y apareciendo unas manchas de un aspecto poco pulcro.

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Relojes para mujer y hombre para hacer fitness

Actualmente podemos encontrar en el mercado una gran variedad de relojes que son más que aceptables para practicar fitness, sin recurrir a los relojes profesionales, aunque también hablaremos de ello.

Funciones del reloj para hacer fitness

Como hemos mencionado, este deporte es una actividad deportiva muy fácil, que no necesita muchos recursos para realizarlo. Esto quiere decir que basta con tener las funciones más básicas que podemos encontrar en un reloj que son: cronógrafo, cuenta regresiva y alarma.

Con el cronógrafo podemos controlar el tiempo que resistimos haciendo un ejercicio,  y esto nos puede ayudar a superarnos, para ir poco a poco superando ese tiempo. Al igual que la cuenta regresiva que nos indica cuando acaba el ciclo del ejercicio y así no estar pendiente de la hora para controlar nuestro ejercicio. La alarma también es importante porque nos ayuda a modo de recordatorio, a esta hora toca hacer tal ejercicio, o por ejemplo a qué hora tenemos que dejar de hacer ejercicio.

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relojes con cronógrafo, alarma y cuenta regresiva

Aquafitness la disciplina de moda

Una de las disciplinas de fitness que más se ha puesto de moda ha sido el Aquafitness, que consiste en realizar estos ejercicios cardiovasculares pero dentro de una piscina. Su éxito se basa en que es un deporte muy ligero y para el que no existe límite de edad: es apto para personas embarazadas y para personas que pueden tener algún problema articular, muscular u óseo o personas de más edad.

Para está disciplina se requiere que además de tener alguna de las anteriores funciones, nuestro reloj tenga una buena sumergibilidad, para que la presión del agua no dañe la caja o el mecanismo. Lo mejor es que la resistencia del reloj este entre los 5 y 10 ATM. Si además practicas algún otro deporte en el que harás inmersiones, necesitaras una sumergibilidad más alta.

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Mujeres realizando Aquafitness y reloj marea sumergible a 10 ATM

Relojes más profesionales para fitness y más deportes

Los relojes más profesionales para realizar deportes tienen funciones más específicas que las que son básicas para realizar fitness, porque es un deporte muy sencillo. Para aquellas personas que además de practicar este deporte, realizan alguna actividad más compleja como puede ser triatlón, escalada, senderismo de montaña, ciclismo… les pueden ser útiles otras.

Para estos deportistas puede ser aconsejable que adquieran un modelo de reloj con más funciones, para que les sirva tanto para hacer fitness como para otros deportes. Algunas de las funciones que te pueden ayudar son:

  • Brújula: Sirve para orientarnos cuando realizamos deportes en terrenos desconocidos, o cuando realizamos deportes de aventura.
  • Altímetro: Nos ayuda a saber a qué altura estamos, y además, muchas de estas funciones tienen la cualidad de sumar alturas para saber cuántos metros hemos ascendido y vemos la altura que hemos superado durante la actividad o el recorrido.
  • Barómetro: el tiempo atmosférico puede sorprendernos con una lluvia, por ejemplo, mientras estamos realizando nuestro deporte favorito. El barómetro sirve para medir la presión atmosférica para saber las tendencias climatológicas.
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Relojes con funciones para deportistas

Cualquier reloj con las funciones de cronógrafo, cuenta regresiva y alarma es válido para ayudarnos a realizar fitness de una manera más óptima, además, es preferible elegir modelos con diseños ligeros de poliuterano. Si realizamos otros deportes, aparte del fitness, es mejor optar por relojes con más funciones para que podamos emplear nuestro reloj en todas las ocasiones.

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La tecnología en los relojes

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Relojes con sistema SmartWatch

Los relojes cada vez incluyen más tecnología por lo que en ocasiones podemos despistarnos intentando comprender en qué consisten estas funciones o sistemas. Es preciso explicar qué funciones y características nos podemos encontrar a la hora de elegir o comprar un reloj con funciones especiales.

Es importante saber que las marcas de relojes nombran de forma peculiar a muchas de estas funciones, por lo que es importante informarse correctamente para saber en qué consisten esas funciones. Un ejemplo sería el sistema de energía solar. Distintos fabricantes han creado relojes sin pila que funcionan recogiendo la luz y dependiendo de la marca está función se llamará de una forma u otra: en Casio a este sistema lo bautizaron como Tough Solar, y la firma Citizen los denominó Eco-Drive.

Funciones y Tecnología

A continuación os explicaremos otras funciones que podéis encontrar en este tipo de relojes.

ALTÍMETRO

En muchos relojes podemos encontrar la función de altímetro, que sirve para medir la altura de un punto con respecto a otro punto de referencia, generalmente al nivel del mar.

Los altímetros integrados en los relojes utilizan un sensor para medir la presión atmosférica y con este dato se estima la altura real. El sistema electrónico de estas funciones está reprogramado con Valores ISA (Atmósfera Estándar Internacional). El modelo de la ISA divide la atmósfera en capas con distribuciones lineales de temperatura y se basa en condiciones promedio en latitudes medias. Estos valores definen la relación entre la altura, la presión atmosférica y la temperatura.

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Reloj Tissot T0914204605101 con altímetro y sistma Touch Solar

Un altímetro puede medir de dos formas:

  • Una la altura relativa que indica la diferencia de altura entre dos lugares, por ejemplo la altura de un tercer piso hasta el primero.
  • También se puede medir la altura absoluta que mide la altura real de un lugar respecto al nivel del mar por ejemplo la altura en la cumbre de una montaña medida desde el nivel del mar.

 

También existen relojes que pueden almacenar en una memoria los datos del altímetro. Esta función puede variar dependiendo de la marca y del reloj. Unos relojes pueden tener altímetro pero no memoria para guardar los datos y otros sí. Hay modelos como los de Casio que pueden guardar hasta 40 conjuntos de datos guardándose con su fecha y hora.

Barómetro

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Reloj de Casio PRG-240-1ER que incluye Barometro

Un barómetro sirve para medir la presión atmosférica e indicar las tendencias climáticas. Si la presión atmosférica aumenta, lo más probable es que mejore el clima o el tiempo. Por el contrario, si la presión atmosférica desciende, lo más seguro es que el tiempo empeore.

La presión atmosférica se representa con exactitud de 1 hPA (hectopascal). Hay modelos que pueden medir y representar un intervalo entre 260 hPA y 1000 hPA.

Recepción de señales de radiofrecuencia

 

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Reloj Casio GPW-1000-1AER con radiofrecuencia

Algunos modelos tienen función de radiofrecuencia. Una vez que sea configurada la zona horaria del reloj, éste recibe de forma automática las señales de radio de esa zona  para dar siempre la hora exacta. En algunas zonas in cluso se activa automáticamente el horario de verano y de inverno.

Por ejemplo, todos los relojes con radiofrecuencia de Casio recogen señales de radio en casi toda Europa; en menor medida en Norteamérica, Canadá, México, Japón y China

 

Temporizador

 

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Reloj Calypso Dual-time K5586/5 con temporizador

Una de las funciones más básicas que os podéis encontrar en los relojes es el temporizador. Consiste en una alarma de cuenta atrás que emite una señal una vez terminado el tiempo configurado. La capacidad de medición de los relojes depende del fabricante y del modelo: podemos encontrar relojes con una capacidad de 100 minutos y que pueden configurarse en fracciones de un segundo.

Esta función es de gran utilidad porque con la señal acústica nos recuerda acontecimientos: la toma de una medicación, intervalos de entretenimiento, encargos…

Iluminador completamente automático

La iluminación del reloj es una de las primeras tecnologías que tuvieron los relojes, pero actualmente ha evolucionado tanto que con tan sólo girar la muñeca o ponerla a la altura de los ojos se ilumina automáticamente, sin necesidad de pulsar un botón.

Brújula

En la actualidad algunos modelos también incluyen una brújula. Una función que ha resultado de vital importancia para las personas más aventureras que disfrutan del deporte al aire libre. La brújula funciona a través de un sensor de dirección que detecta el norte magnético.

Termómetro

Otras de las últimas innovaciones incluidas es la función del termómetro. Los relojes que incluyen está función tienen un sensor que mide la temperatura ambiente.

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Reloj Casio G-shock GST-W110d-1AER con iluminación automática y temporizador

Cronómetro

El cronómetro o cronógrafo es una de las funciones más habituales de un reloj. Esta función consiste en medir gráficamente un tiempo transcurrido.

Indicador de las fases de la luna y de las mareas

Algunos relojes incluyen un indicador de fases de la luna que indica la posición de la luna. Otro indicador que podemos encontrar en los relojes es el de las mareas que indica cuándo la marea está alta o baja, de un lugar o fecha determinada. El indicador de las mareas resulta de gran importancia para personas como surfistas, marineros, pescadores, regatistas, piragüistas…

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Reloj Casio G-shock Gd-x6900ht-4er con función de temporizador de regatas

En las regatas de yates, para conseguir la máxima velocidad, se les concede a las embarcaciones entre 5 y 10 minutos de navegación para tomar la velocidad. Con el «»pistoletazo de salida»» los barcos navegan hacia la línea de salida real, y es a partir de ahí cuando se comienza a competir.

Esta función realiza una cuenta atrás de 10 minutos emitiendo pitidos periódicos para indicar el punto de salida.

SmartWatch

Es la tecnología más novedosa que se conoce actualmente. Los relojes con sistema SmartWatch pueden vincularse con el móvil a través del bluetooth que incluye el reloj. Este sistema permite recibir llamadas, mensajes, emails… sin buscar el teléfono. También permite manejar los controles del móvil para realizar fotografías y vídeos.

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Reloj Guess Smartwatch C0001g1

Estas son las funciones y características más relevantes que podemos encontrar en los relojes. Algunos relojes pueden tener las funciones básicas: alarmas, cronógrafo e iluminación. Otros modelos tener unas funciones más precisas. ¿Qué opináis de estas funciones?¿Las conocíais todas?

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